2016年3月1日 星期二

新聞選輯:依循6大步驟 失智症不找你

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依循6大步驟 失智症不找你
2016-02-27 14:47 中央社 倫敦26日綜合外電報導

英國威爾斯健康與社服部門主管表示,選擇健康的生活方式,可以減少老年時罹患失智症的風險。

英國「每日郵報」(Daily Mail)網站報導,威爾斯政府最近公布一套指南,鼓勵人們採取6大簡單步驟,據信可降低失智症發生的可能性高達60%。

這套指南呼籲民眾要更有活力、定期檢查自身健康狀態、避免抽煙、飲酒適量、注意體重以及嘗試新事物以維持心智清醒。

威爾斯當局提出這幾項建議前,才有1項最新調查指出,48%的民眾認為,不可能避免失智症的發生。

但威爾斯健康與社會服務部長德瑞克福特(MarkDrakeford)表示,證據顯示,保持健康的生活形態,可減少罹患失智症的風險。

這個以字首取名為「現在就動起來」(ACT NOW)、容易記住的6大步驟包含:

A:保持活力(Active),包含生理與心理的活力。

C:定期檢查自己的健康狀況(Check your healthregularly)。

T:嘗試新事物(Try new things)。

N:不抽煙(No to smoking)。

O:偶爾節制的喝點小酒(Occasional alcohol inmoderation)

W:注意體重(Watch your weight)。(譯者:中央社許湘欣)

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