2018年5月25日 星期五

新聞選輯:虛擬騎乘腳踏車可緩解老年人輕度知能障礙

資料來源:https://www.digitimes.com.tw/iot/article.asp?cat=158&id=0000532127_3kb22i0a1fptox8dgaz0l

虛擬騎乘腳踏車可緩解老年人輕度知能障礙
謝明珊
2018-05-23

知能是人類跟外界互動的基礎,若放任輕度知能障礙不管,恐進一步惡化成老年失智症,足以影響正常生活、工作和社交,因此醫療研究團隊設法找出更有效的方法,控制知能退化。

最新研究發現,有輕度知能障礙的老年人,不妨定期從事有挑戰性的運動遊戲,比起單純的運動更有效果。據MobiHealthNews報導,這項研究以虛擬騎腳踏車或運動類電玩,測試14位平均年齡78歲的長者。

新聞選輯:日本邁入「超高齡社會」!社福負擔激增60% 未來最年輕成員75歲

資料來源:https://www.ettoday.net/news/20180524/1175257.htm

日本邁入「超高齡社會」!社福負擔激增60% 未來最年輕成員75歲

財經中心/綜合報導

談到日本人口時,不免常常伴隨「高齡化」的字眼,日本政府近期首次預測,在2040年國內社會福利支出將可能大增60%,佔國內生產毛額總值的四分之一左右,顯示出日本嚴重的「人口老化」問題。

根據《日本經濟新聞》報導,隨著國內青年人口的萎縮,在日本內閣府經濟財政諮問會議的報告中提到,照顧老人的護理支出將在2040年增加兩倍以上,加上退休金和育兒津貼的社福支出,總花費高達190兆日圓(約51.68兆元台幣),比起今年的花費121.3兆日圓(約32.99兆元台幣),激增近60%。

新聞選輯:聯邦人口普查局:2035年 美高齡人口超越幼童

連結 資料來源

聯邦人口普查局:2035年 美高齡人口超越幼童
編譯陳韻涵/綜合15日電 
2018年05月16日 06:05

聯邦人口普查局日前公布的預測報告顯示,美國65歲以上的高齡人口將於2035年首度超越幼童。

這個人口結構里程碑將是國家老化的最新指標,顯示嬰兒潮世代逐漸衰老而出生率與移民在過去幾十年來持續減少;人口結構改變將對財務政策與經濟成長形成嚴峻挑戰。

美國朝多元化社會邁進的同時,出生與移民趨勢漸緩;非西語裔白人將在2024年銳減,並在2045年低於50%,比人口普查局幾年前預估的晚了兩年。換言之,截至2020年前,18歲以下非西語裔的白人總數占總人口的比例,還不到一半。

新聞選輯:【明日台灣】日本嚴重老齡化 經濟成長很難保

資料來源:https://tw.appledaily.com/new/realtime/20180518/1356047/

【明日台灣】日本嚴重老齡化 經濟成長很難保

出版時間:2018/05/18 00:05

日本老齡化衝擊經濟成長,可能預示了台灣的未來。路透

隨著人口快速高齡化及勞動力萎縮,日本是全世界最老的社會之一,分析師擔心這種狀況正危及經濟成長。

日本上季GDP(國內生產毛額)季減0.2%,中止1989年以來最長的連8季成長,也是2018年唯一萎縮的主要經濟體。

日本今年經濟表現,預期將在7大工業國吊車尾。國際貨幣基金(IMF)展望報告預估,日本未來30年平均GDP成長,將因人口老化衝擊而每年少1個百分點。

2018年5月17日 星期四

新聞選輯:運動保養膝關節,多做肌力訓練就夠了?破解3護膝運動迷思

資料來源:https://times.hinet.net/news/21728300

運動保養膝關節,多做肌力訓練就夠了?破解3護膝運動迷思
華人健康網 2018/05/14 07:15(3天前)

膝蓋勇健嗎?現代人常有膝蓋痠軟無力的症狀,為了防止膝關節的退化速度太快,有的人主張多做肌力訓練,有些老人家則認為最好別運動,然而,保護膝關節,真的不能運動嗎?光靠肌力訓練就夠了嗎?骨科醫師有話要說!

膝關節主要是由臏骨、股骨和脛骨等3塊骨頭組合而成,周邊還有韌帶、關節軟骨、關節囊等,可以讓膝關節在活動時維持穩定和靈活,避免因關節不穩定而使3塊骨頭相互碰撞摩擦進而產生發炎引起疼痛。不過,人會老,關節也會退化,加上現代人常因姿勢不正確、曾有運動傷害或少運動體重過重會導致局部膝關節的壓力增加或不穩定,都容易讓膝關節健康拉警報,出現痠軟無力、活動卡卡、隱隱作痛等不適。

研討展覽:「長照 2.0‧深耕社會服務」專題講座

資料來源:http://webap.cmu.edu.tw/Actregister/act_detail.aspx?act=78

活動名稱: 「長照 2.0‧深耕社會服務」專題講座
活動類別: 講座
開放對象: 校外人士 中華圖書資訊館際合作協會中部分區會員
報名時間: 2018/05/11 11:00 ~ 2018/06/04 17:00
活動時間: 2018/06/08 13:30 ~ 2018/06/08 16:30
活動地點: 臺中市立圖書館總館B1多功能活動室(台中市北屯區豐樂路二段158號)
活動內容:
 一、為落實大學社會責任以及推動高校深耕社會創新,及加上高齡化人口持續增加,身體功能障礙以及慢性病之照護需求上升,透過本校醫護領域資源,加強大台中區域圖書館連結合作,將長照議題融入社會服務,並深入社區落實樂齡的健康照護,6/8日本校圖書館與台中市立圖書館合作,假臺中市立圖書館總館舉辦「長照 2.0‧深耕社會服務」專題講座,邀請中國醫藥大學暨附設醫院林志學副教授及邱瓊慧護理長分享,投入醫護專業素養深耕在地,善盡「大學社會責任」。
二、報名日期:107年06月04日(星期一)前至研討會網頁線上報名,報名網址 http://webap.cmu.edu.tw/Actregister/act_detail.aspx?act=78
三、研習時數:公務人員研習時數3小時;臺灣醫學圖書館學會繼續教育學分認證2學分
四、主辦單位:中華圖書資訊館際合作協會中部分區委員會、館合專業發展委員會、臺灣醫學圖書館學會
承辦單位:中國醫藥大學圖書館、臺中市立圖書館
五、活動議程請參閱附檔說明。
聯絡人: 中國醫藥大學圖書館 鄭麗美組長,電話(04)22053366#1568 ; 臺中市立圖書館 賴逸駿課員,電話(04)24225101#603

議程:http://webap.cmu.edu.tw/Actregister/doc/201805151147001.pdf

2018年5月14日 星期一

新聞選輯:工商社論》長照2.0計畫的困境及突圍

資料來源:http://www.chinatimes.com/newspapers/20180513000185-260202

工商社論》長照2.0計畫的困境及突圍

2018年05月13日 04:09 工商時報
主筆室

台灣社會人口老化問題日益嚴重,自民國82年起正式邁入高齡化社會(65歲以上人口占總人口的7%),今(107)年將進入高齡社會(65歲以上人口占總人口的14%),115年將達到超高齡社會。有鑑於此,為即將邁向超高齡社會準備,政府在105年9月通過「長期照顧十年計畫2.0」(簡稱長照2.0),並於106年1月1日開始實施。長照2.0大幅擴增老年照護服務,放寬適用對象的資格,提高服務彈性化。同時,政府也大幅提高預算,以滿足銀髮族的需求。

長照2.0之新增服務對象,除65歲以上老人,還包括50歲以上失智症者、55歲以上原住民及任何年齡的失能身心障礙者。而新增的服務項目則包括失智照顧、小規模多機能、照顧者服務據點、社區預防照顧,以及居家醫療等服務項目。此外,為提供民眾便利可及的長照服務,各縣市政府強化「長期照顧管理中心」,提供單一窗口,受理申請、需求評估等業務。

期刊文章: Special Issue: Healthy Aging


https://www.nyas.org/annals/special-issue-healthy-aging-vol-1418/
Annals of the New York Academy of Sciences
Special Issue: Healthy Aging
Edited by Ann NY Acad Sci editorial staff

2018年5月7日 星期一

新聞選輯:《健康聚寶盆》銀髮族跌不得 「藥」更小心

資料來源:http://news.ltn.com.tw/news/life/paper/1198272

《健康聚寶盆》銀髮族跌不得 「藥」更小心
2018-05-06
文/楊雅慧

銀髮長輩除了慢性病或因年齡增長引起的身體衰弱或骨質疏鬆之外,還有另外一項常發生的意外─跌倒。

◎跌倒可能有幾個原因:
●肌肉無力、協調力下降(手、腳跟不上眼睛看的、心裡想的)。
●疾病引起躁動不安,不易控制。
●周遭環境不佳,燈光昏暗不明而引起跌倒的發生。
●藥物作用或副作用導致不預期的跌倒事故。

面對藥物與跌倒有關聯,可能在服用藥物前,必須先了解有幾項藥物可能會引發跌倒,例如:鎮靜安眠藥、降血壓、降血糖藥、精神科用藥、利尿劑與軟便劑、解熱鎮痛藥等。
部分藥物 恐引發跌倒

到底是否一定要服用這些可能會引發跌倒的藥物?這時就必須要看藥物治療的重要性與不服藥的不穩定性,在「治病」與「降低藥物引發跌倒」之間取得平衡。

例如有服用降血壓藥物的患者如果藥物中有利尿劑成分,建議病人睡覺前先上廁所,避免半夜睡意正濃卻因尿急而造成跌倒發生;或是有糖尿病史的病人若有清早運動的習慣,建議帶個小餅乾、果汁或小糖果,避免運動期間產生低血糖,而有暈眩的情況發生。

但最重要的還是建議民眾培養運動的習慣,增加肌耐力與反應力,當不能迴避的突發狀況發生時,才能讓傷害降到最低或是迅速修復,達到身、心、靈健康三贏的目標。

(作者為彰化基督教醫院藥學部藥師)

2018年5月4日 星期五

新聞選輯:新發現:睡覺能清掉腦中廢物 老來不易失智

資料來源:http://www.epochtimes.com/b5/18/5/1/n10351007.htm

新發現:睡覺能清掉腦中廢物 老來不易失智
編譯/張妮

更新: 2018-05-02 3:25 PM 
 標籤: 阿茲海默症, 失眠, 老年癡呆症, 失智症, 睡眠不足

最新研究發現,睡眠的缺乏會讓一種叫做「β-澱粉樣蛋白」的廢棄物質在大腦中聚集。而阿茲海默症患者大腦中斑塊區域含有高濃度的這種物質。

一份四月發表在《美國國家科學院報》上的研究,第一次提出了「失眠」對大腦產生的這種影響。這些證據顯示了長期慢性失眠後果的嚴重性——哪怕只是一宿的失眠,就會使大腦中的這些廢棄物質開始累積。

儘管研究者們還不清楚阿茲海默症的確切成因,但他們發現病患大腦病變區域的β-澱粉樣蛋白含量較高。這些物質聚在一起形成斑塊,據信會阻擾腦細胞之間的信號通路。