2018年4月21日 星期六

新聞選輯:「肌少症」超可怕! 打不開瓶蓋、身形萎縮都是5大走路錯誤姿勢造成

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「肌少症」超可怕! 打不開瓶蓋、身形萎縮都是5大走路錯誤姿勢造成

2018年4月20日 下午5:17
每日健康/綜合編譯 林暐鈞

走路有益健康,但「走錯路」恐怕會賠上健康!尤其是老人家最怕一跌不起。台北醫學大學高齡健康管理學系助理教授曾櫻枝曾受訪時說,『從銀髮族步態分析可以發現,「走路內八」、「腳跟未先著地」以及「左右腳跟太靠近」等,這些都是老人家容易發生跌倒意外的3大危險徵兆,建議只要發現步態有不正確,最好重新訓練如何走路。』

據悉,國健署過去調查曾發現,老人事故傷害死亡原因中,老人跌倒是僅次於車禍的第二大奪命元凶,且高達5成6皆在家中發生跌倒意外,因此不可不小心謹慎。

2018年4月19日 星期四

新聞選輯:荷蘭德芬特鎮最酷養老院 跨代屋打破世代間的陌生

資料來源及影音: http://tube.chinatimes.com/20180417001967-261410

荷蘭德芬特鎮最酷養老院 跨代屋打破世代間的陌生

2018/4/17 上午 11:53:23
中天/王雅倫、彭智宏 中時電子報/黃鈺潔

台灣人口老化問題越來越嚴重,根據統計65歲以上的老年人比例超過14%就是高齡社會,超過20%就是超高齡社會,而台灣在今年老年人口比例已經超過14%。台灣的長照也一直是政府憂慮的問題,在新制和舊制的更換過程,許多人感受不太到變化。而荷蘭的長照是許多國家學習的對象,有著全世界最酷的養老院,吸引著許多大學生入住。

在荷蘭的德芬特鎮,這裡有著全世界最酷的養老院,學生們可以免費住在這裡,交換每個月30個小時,和他們的「老室友」們交流互動,這個故事po在臉書上後,在一星期之內吸引4500人次點閱,還成為英國泰晤士報的封面故事,德芬特鎮養老院院長Gea Sijpkes說:「我決定我所經營的是一個快樂的業務,我希望我的老人們可以在一天中微笑,而不是只是吃藥過完一天;我希望他們除了安全之外還可以開心;我希望他們有自己新的故事和新的經歷,並在他們家人們來看他時,他可以說出來分享。」

新聞選輯:日本薪資解凍,漲幅 20 年最大

資料來源: https://technews.tw/2018/04/17/big-salary-rise-in-20-years/

日本薪資解凍,漲幅 20 年最大
作者 黃 嬿 | 發布日期 2018 年 04 月 17 日 11:17

日本勞動力短缺,物流和零售業又急需人力,推升日本勞工薪資上漲,幅度為 20 年最大。截至 4 月 3 日最新數據,今年日本企業平均薪資提高 2.41%,遠高於去年的平均漲幅 0.35%。整體月薪平均上漲 7,527 日圓,是 1998 年以來的最高水平。

日經新聞(Nikkei Asian Review)報導,日本的薪資上漲通常是由製造商推動,但今年非製造業者調薪幅度自 1997 年以來首次領先製造業,達 2.79%,也是 21 年來最大漲幅。需求強勁的物流供應商和服務業為了吸引勞工,大和運輸公司同意按工會要求調高每月基本工資幅度達 1.1 萬日圓,幅度為 3.64%。

新聞選輯:預防跌倒 美指南:老年人須運動

資料來源:https://udn.com/news/story/7266/3094447

預防跌倒 美指南:老年人須運動
2018-04-18 22:42中央社 坦帕17日綜合外電報導

美國今天發布的相關指南指出,跌倒是65歲以上老人受傷致死的主因,要避免跌倒應運動,而非仰賴維他命D等補充劑。

法新社報導,獨立的醫學建議組織「美國預防工作小組」(U.S. Preventive Services Task Force,USPSTF)這項新建議,是對2012年所發布舊指南的更新。當年這個組織贊成服用含維他命D的補充品,以防因跌倒受傷。

但他們檢討臨床試驗的最新結果發現,除非缺乏維他命D或罹患骨質疏鬆症,否則服用維他命D對一般老年人沒有益處,甚至會因服用維他命D和鈣補充劑,而增加腎結石風險。

這項刊載於「美國醫學會期刊」(JAMA)的指南說:「USPSTF發現,維他命D補充品對預防老年人跌倒沒有幫助。」

USPSTF建議跌倒風險升高的65歲以上老人,「以運動預防跌倒」。

指南說,這類運動包括「有人監督的個人或團體課程和物理治療」。

這項更新檢視了11項隨機選取的臨床試驗,當中涵蓋超過5萬1000人

2018年4月18日 星期三

新聞選輯:《文茜的世界周報》 荷蘭快樂長照系列特別報導“居家照護”


資料來源:《文茜的世界周報》 荷蘭快樂長照系列特別報導“居家照護”

《文茜的世界周報》 荷蘭快樂長照系列特別報導“居家照護”
【 荷蘭養老院最大的創舉社區的居家照顧,其中分兩個概念,第一社區的支援,第二個是專業的護理。台灣在2008年,共有16萬名外籍看護工,到2015年10月底為22萬。但是外籍看護工,大多數沒有經過護理訓練,即便在醫院訓練,有證照的,月費六萬元台幣,也未必有能力照顧重症老人。在台灣若是聘任特別護士,一天24小時,一個月高達26萬元,除了富豪幾乎沒有幾個家庭有能力支付。而在荷蘭,他們希望做到面對年老時,一般人皆能享有專業的護士居家照顧。雖然一個護士可能要照顧好幾個人,但不會不斷的更換看護人員,也使得個人的負擔大幅下降。荷蘭的這個方法,現在包括瑞典,日本,英國和美國,都在學習當中,文茜的世界周報,特派記者王雅倫 林佳錦 彭智宏荷蘭報導 】
你很年輕是嗎? 別著急,會老的。
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2018年4月16日 星期一

新聞選輯:李沃牆/高齡的台灣 老年危機變成銀髮商機

資料來源:https://www.ettoday.net/news/20180413/1148912.htm

李沃牆/高齡的台灣 老年危機變成銀髮商機

內政部近日發布,台灣65歲以上人口占總人口比率已達到14%,亦即台灣已正式進入「高齡社會」。換言之,目前每7人中就有一名老人;尤有進者,預估8年後,也就是2025年,這比例將提升至20%而進入「超高齡社會」。無獨有偶,最近有媒體報導嘉義六腳鄉永賢村人口老化特別嚴重,65歲以上人口占35%,很快就過半,而成為台灣首座「極限村落」。

「極限村落」起源於日本,定義為人口外流導致空洞化、高齡化,且65歲以上人口占半數以上,共同體機能維持已達到極限狀態的村落。據估計,台灣有不少村落將很快淪為極限村落,最終可能遭併村或消失的命運。

台灣少子化、人口老化速度較日本有過之而無不及。大家憂心的是,台灣進入高齡化後,勞動參與率及人口紅利將下降、扶老比上升、年輕人的負擔加重,還有社會福利支出增加、加速財政惡化,影響經濟成長等衝擊。但若逆向思考,高齡化社會也會帶來許多商機,值得期待。

新聞選輯:高齡社會警訊 醫:逾50歲每5人有1人骨鬆

資料來源:https://news.tvbs.com.tw/life/899428

高齡社會警訊 醫:逾50歲每5人有1人骨鬆
2018/04/11 18:01

圖/中央社
台灣已邁入高齡社會,骨質疏鬆問題也越來越嚴重。醫師表示,台灣50歲以上民眾平均5人就有1人骨鬆,每年有2萬人因此骨折,死亡率高達2成。

內政部昨天宣布,今年3月底台灣65歲以上老年人口在總人口中占比達14.05%,代表每7人就有1人是老人,宣告台灣正式邁入「高齡社會」。

台灣邁入高齡社會,骨鬆問題也日益嚴重,骨鬆學會秘書長陳崇桓說,台灣50歲以上民眾,每5人就有1人骨鬆,是引起骨折主因,除了可能有髖部骨折,脊椎也可能在長期擠壓下骨折,卻因疼痛感低,往往都拖到很嚴重或是因其他疾病照X光時才發現。

新聞選輯:髖骨骨折沉默殺手 一年內死亡率同晚期乳癌

資料來源:http://healthmedia.nownews.com/contents.aspx?cid=5,66&id=22736

髖骨骨折沉默殺手 一年內死亡率同晚期乳癌
【健康傳媒 凌芸斐/台北報導】2018.04.12

  髖部骨折比晚期乳癌更恐怖,治療1年死亡率還高達2成!中華民國骨質疏鬆症學會祕書長陳崇桓指出,髖骨骨鬆、骨折已成銀髮族的大敵,不少人在骨折後才知道自己嚴重骨鬆,必須長期臥床,增加感染風險。

  台灣高齡人口比率逐年增加,也使得髖部骨折發生率居高不下,調查發現,台灣骨鬆盛行率世界排名第九,在亞洲則是第一。骨質疏鬆症學會理事長林高田表示,骨質疏鬆症已是全球第二大重要流行病,僅次於心血管疾病,可能導致各部位骨折,其中又以脊椎體壓迫性骨折及髖部骨折最嚴重。

新聞選輯:醫師指出:老人衰弱症 是病不只是退化

資料來源:https://udn.com/news/story/7266/3085238

醫師指出:老人衰弱症 是病不只是退化
2018-04-13 17:19聯合報 記者張家樂╱即時報導

台灣65歲以上老人,每百人有5至11人罹患衰弱症。南投縣東華醫院神經醫學專科醫師林裕欽臨床發現,老人體重下降、活動力變差,常是進入衰弱、失能前的表徵,除了及早診斷,最好適當運動配合補充蛋白質,可延緩疾病發生。

林裕欽表示,瘦弱是一種過程,老人各種生理系統機能持續退化,造成生理儲備量降低、抗壓力減弱,加上各種慢性病交互作用,形成不符合個別疾病的臨床表徵,都歸稱為「老年症候群」。

新聞選輯:眼過勞成視力殺手 高度近視黃斑部病變恐失明

資料來源:https://times.hinet.net/news/21650945

眼過勞成視力殺手 高度近視黃斑部病變恐失明
民眾網 2018/04/13 13:56
(本文轉載自健康傳媒)

【健康傳媒 陳如頤/台北報導】一名59歲邱女士,雙眼近視度數超過1000度,造成視力逐步惡化,前往雙和醫院眼科就診後發現右眼產生黃斑前膜,左眼罹患「高度近視性黃斑部病變」,產生近視性黃斑部脈絡膜新生血管病變(mCNV),雙眼視力都降至0.2以下,影響生活甚鉅。日前接受左眼眼內抗血管新生因子抑制劑注射手術治療,日後右眼也將接受黃斑前膜移除手術,目前仍須定期回診追蹤,確保視力不再惡化。

雙和醫院眼科王詩文醫師指出,「高度近視性黃斑部病變」已成為65歲以上中老年人視力喪失的主因之一,目前治療方式以開刀、注射手術穩定病情。邱女士左眼的「高度近視性黃斑部病變」,採用抗血管新生因子抑制劑注射手術,手術簡單、時間短、恢復快,從眼白直接注射,整體過程只要10分鐘,惟須定期回診追蹤,確保視力不惡化。